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He aprovechado que contaba con mi amigo de spotter fiable (y no los locos voluntaristas que corren por el gimnasio) y al notar los 102,5kg tan fáciles, me he atrevido con los 105kg, para seguir alimentando la leyenda de mi soberana impaciencia. 
Han subido muy bien, el miércoles según sensaciones repetimos o vamos a por los 107,5kg.
Animado como estaba, quería intentar otro récord, y solo lo ha empañado que la 5a repe de la primera serie iba a salir, de la forma más agónica posible, pero iba a salir, y sin embargo ha venido un flipado "salvador" y me ha pegado un golpe por un lado de la barra que me podría haber hecho mucho más daño que fallar, qué rabia. 
Del guais, quería hacer más series con unos 40kg pero una bella muchacha me ha pedido que le corrigiera la forma en las sentadillas y ni corto ni perezoso le he indicado manualmente la diferencia entre el culo y la columna lumbar. Así que se me ha olvidado hacer esas otras series y hasta ahora que lo estoy escribiendo no me he percatado. Aquí es cuando ya me he cabreado, me había reído en los foros cuando leía cosas así pero no estaba preparado para que me pasara a mi. Total, que no le he dicho nada, he acabado mi serie y a otra cosa mariposa. Lo peor es que al rato estaba haciendo fondos de tríceps entre bancos, descalzo (con los pies en la toalla) para no ensuciar el banco y tal ¡Y me viene la hija de puta a decirme que pare de ir descalzo! Aquí ya me he cabreado y la he mandado educadamente a la mierda, joder, me han venido ganas de cambiarme ya de gimnasio. 35kgx10x10x10x10x10. Bastante mal, lo achaco a la mala alimentación y mal descanso. Sea como sea creo que mis números en el Press están de puta madre así que no me sabe tan mal este fiasco. En los 35kgx5x10 he superseteado con face-pulls con bandas elásticas, siento que así ahorro algo de tiempo. increíble, me he dispuesto a hacer lo que comentó Feuer y va y casi me marco el 5x10, aunque conociéndome seguro que el próximo día no llego ni a 5, que por cierto, las negativas hay que hacerlas del tirón o descansando entre "singles"?; curl bíceps con barra (40kgx3x10); fondos de tríceps entre bancos (BW+40kgx3x10); remo a una mano con mancuerna (30kgx5x10); elevaciones laterales (10kgx5x10) y para acabar paseos del grangero a una mano con 28kg, con la izquierda solo podía andar unos 8 metros, me limita muchíiiiismo el agarre.
Sabía que el método de las negativas es muy efectivo, pero no hasta ese punto Un orco y encima de los que parece que solo levante el culo del sofá para ir a currar al gimnasio en plan bipolar a admirar los cuerpos de los jóvenes como yo y molestarnos por ningún otro motivo que sentirse mal al desearnos, o llamar la atención, que sé yo, algo raro pasaba en su cabeza: gimnasio mediovacío, solo los abuelos con ejercicios de pseudorehabilitación, preplayas haciendo los ejercicios mal y un par de chicas de cháchara. ¿Y tiene que venirme a mi, que estoy concentrado en entrenar duro sin meterme con nadie, a tocarme los huevos? ¡Qué rabia! Ya tengo ganas de que llegue septiembre para ir al gimnasio de la uni: mejores instalaciones, intuyo que mejor ambiente y no os lo perdáis... 14 meses por 250€, casi la mitad de lo que pago ahora. Ahora en serio, a lo mejor voy el próximo día y no me hago ni 5, es una locura. Hay días que siento que peso una tonelada y días que soy como una pluma, cuando en realidad solo he variado un par de kilos. También tengo la sensación que hacer peso muerto antes me ayuda a "activar" la espalda alta sin fatigarla en exceso, pero puede ser solo una sensación: cuando he hecho dominadas los días de banca y remo pesado, no me he marcado ni la mitad. He tenido que echarle un par de cojones y se ha hecho duro, pero bien. El 80% de la limitación es mental.
Bastante mal, el miércoles confío poder mejorar o tendré que hacer una descarga. Un poco trampeadas las series pesadas, las livianas demasiado fáciles. Pero bien.
Yeah, sobretodo en la segunda serie ha habido un par de repeticiones agónicas (seguramente por bajar demasiado, no explotar de abajo u otra cuestión técnica) pero muy bien, por fin después de tantos meses persiguiendo este objetivo empiezo a tener unas marcas de piernas más o menos equilibradas respecto a mis presses.
Pensaba que no lo iba a sacar y que tendría que hacer una descarga, ya que el jueves pasado me pesaron un montón y también porque este fin de semana no nos hemos portado muy bien precisamente (cerveza, alimentación desordenada, etc.). Por eso estoy contento, aunque el viernes tendré que repetir peso y afianzar esta marca de 62,5kg.
Nuevo récord, aún así tengo que mentalizarme y cambiar la forma en que entreno el peso muerto porque es patético, llevo muchas semanas estancado con agarre prono en los 110kg, y luego las singles están bien pero es muy poca carga de trabajo. ¿Alguna recomendación aparte de mejorar el agarre? ) Ánimo y a currar