Sí, la clave son los lean, aunque creo que con los PU se construye un montón de fuerza. Sobretodo sí haces un pausa de 2" en bloqueo entre cada repetición. Yo lo veo cómo ejercicios complementarios para entrenar a la vez. Coges un isometrico y uno de PU y los vas entrenando, y según los vas dominando te vas pasando a otros más complicados.
A mi especialmente me molaria sacarme las straddle planche pu, mientras voy ganando segundos en la Str. PL. Y así pasar a cosas más complicadas.
Gimnasia Deportiva
Moderators: WilburWhateley, Fuji, juan weider, JazzyJames, Maokoto, Sleerash, Rings