Calculadoras
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- Fecha: sep 23,2009
Calcula tu máximo a una repetición (RM) o en varios rangos de repeticiones, averigua el peso que tendrías que usar en otros ejercicios tomando otro el press de banca referencia, o cuantas calorías quemas con las distintas actividades. Estas calculadoras relacionadas con el entreno de musculación te servirán para hacer test de fuerza máxima o simplemente como curiosidad.
Cálculo del RM (Repetición máxima)
Estimación del peso a través del Press de Banca
Gasto de calorías según la actividad
Cálculo de calorías consumidas y metabolismo basal
Calculadora para el método 5/3/1
Calculadora para el método 5×5
¿Debo bajar de peso o ganar volumen?
¿Cuánto peso puedo aspirar a levantar?
Calculadora para sistema HST (enlace externo)
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