La Creatina puede aumentar el riesgo de calvicie en hombres con un patrón de calvicie masculina, aunque estos datos necesitarían ser comprobados un poco más para ser concluyentes. Podría aplicarse solamente a personas con historial familiar o que ya presenten síntomas, ya que hay un componente genético significativo en la pérdida de cabello en los jóvenes varones [1].

El razonamiento que da lugar al párrafo de arriba es que a través del metabolito de los andrógenos y la testosterona, la dihidrotestosterona. A través de la enzima 5-alfa reductasa, la testosterona se convierte en el andrógeno DHT, más potente [2][3] y los resultados de esta enzima se aprecian también en el cuero cabelludo [4][5]. La Dihidrotestosterona (DHT) parece ser el agente principal en la calvicie de patrón masculino, [6] y unos niveles circulatorios más altos de DHT están correlacionados con una tasa más alta de pérdida de cabello en aquellos que son sensibles a los efectos de la DHT.

alopecia

La Dihidrotestosterona (DHT) está conectada a la pérdida del cabello en personas que son genéticamente susceptibles de la misma (es decir, si es algo de familia); debido a esto, cualquier cosa que aumente la DHT puede ser sospechosa de acelerar la pérdido del cabello, y la suplementación con creatina mostró estar implicada en el aumento de la DHT en un estudio realizado sobre jugadores de rugby después de tres semanas de uso [7] (con niveles de variación del 40-56%, y con la dosis más baja siendo 5 gramos diarios). La respuesta documentada a este estudio [8] investigó mayormente los métodos utilizados, pero no encontró fallos estadísticos. Sin embargo, aunque este estudio (el 7) era estadísticamente correcto, otros estudios que han medido los andrógenos han resultado tanto positivos [9] como negativos [10] con respecto a la testosterona.

Los mecanismos por los cuales la creatina aumentaría la DHT podrían estar relacionados con la testosterona en sí misma, pero la creatina también aumentó la tasa de DHT-Testosterona, lo cual a día de hoy, sigue sin tener explicación.

La creatina se ha visto implicada una vez en el aumento de la DHT, pero el estudio no ha sido repetido, y no se han realizado estudios directos entre la creatina y la pérdida del cabello.

Si asumiésemos que la creatina aumenta la velocidad de pérdida del cabello, entonces la intervención con un inhibidor de 5-alfa reductasa podría posiblemente atenuar la pérdida del cabello. Esto tampoco ha sido investigado, pero existe una cantidad significativa de evidencia apoyando la eficacia del 5-alfa reductasa inhibidor más común, conocido como Finasteride (Propecia) a la hora de reducir los efectos de los andrógenos.

Conclusión (Tal como la entiende Maokoto)

Aunque la suplementación con creatina podría aumentar la pérdida del cabello, los estudios realizados no son del todo concluyentes y donde se observó la relación creatina-pérdida de pelo era en individuos con tendencia hereditaria a ello o que ya tenían problemas de calvicie.

Referencias Científicas (en Inglés)

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Traducido de “Does creatine cause baldness?” por Manuel Bento Falcón “Maokoto”