Calculo de tu 1RM

[masquedeporte]

Hola, tengo una pagina web deportiva (masquedeporte.top ) la cual encontrareis en mi perfil y en ella hablo sobre consejos de alimentación y entrenamiento como calcular la repetición máxima y estoy aqui para ayudaros en lo que haga falta. También decir que he hecho TAFAD y estoy en mi último año de CCAFYD.
Espero vuestra respuesta.