Ejercicio piernas muy bueno!!!!

[bboyraven]

No es con peso corporal en si, pero es la primera vez que lo veo y me ha encantado, solo queria compartirlo con vosotros.

Es una variante de sentadilla muy buena para los que no disponen de mucho material y se lo montan en casa, o tienen problemas d e espalda para hacer sentadillas convencionales.

Echadle un vistazo!!!!!!
http://youtu.be/x5xXsdWRaFw?t=2m8s

[anker]

Hola, saludos desde Colombia

Al intentar ver el video me da mensaje de error, me podrías decir que debo hacer para chequarlo por favor, Gracias.

[Maokoto]

El video se ve bien, pero si quieres prueba este enlace: http://www.youtube.com/watch?v=x5xXsdWRaFw

La sentadilla que dice el compañero está en el minuto 2:19

[anker]

Gracias Maokoto, este link funcionó, ¿algunos videos tienen restricción por país o algo así?

[Maokoto]

Gracias Maokoto, este link funcionó, ¿algunos videos tienen restricción por país o algo así?

Algunos sí. Pero el que te he mandado es exactamente el mismo, solo que sin la posición exacta donde estaba la sentadilla.

[garnacho]

El video se ve bien, pero si quieres prueba este enlace: http://www.youtube.com/watch?v=x5xXsdWRaFw

La sentadilla que dice el compañero está en el minuto 2:19

Dos segundos antes se ve pasar algo que no sé si es un hurón o una comadreja... Interesante sentadilla.

Saludos.

[JazzyJames]

El video se ve bien, pero si quieres prueba este enlace: http://www.youtube.com/watch?v=x5xXsdWRaFw

La sentadilla que dice el compañero está en el minuto 2:19

Dos segundos antes se ve pasar algo que no sé si es un hurón o una comadreja... Interesante sentadilla.

Saludos.

Sis si pero que coño me he quedado a cuadros maximos

Esa sentadilla se suele llamar hip lift. Curio so, ya que la cadera es lo que menos trabaja jajaja