Page 6 of 98
Re: Diario de minozu: GTG
Posted: Sat Apr 20, 2013 8:09 am
by minozu
Buenas!
Faena hecha
20/04/2013 GTG (1 hora - totales)
Dominadas: 48 (Hoy he probado a mantener el mismo nº de rep por serie (6-6-6-6-6-6-6-6) en vez de ir al 80% desde el principio, el resultado es q he conseguido subir una rep más, en las anteriores empezaba con 7 pero acababa con 5 en la última serie, la semana q viene seguiré como siempre)
Close pushups: 89
Bulgarian Split Squad: 80 (cada pierna)
Saludos!
Re: Diario de minozu: GTG
Posted: Mon Apr 22, 2013 7:47 am
by minozu
Buenas!
Faena hecha
22/04/2013 GTG (1 hora - totales)
Dominadas: 51
Close pushups: 91
Bulgarian Split Squad: 83 (cada pierna)
Saludos!
Re: Diario de minozu: GTG
Posted: Tue Apr 23, 2013 8:09 am
by minozu
Buenas!
Faena hecha
23/04/2013
GTG (1 hora - totales)
Dominadas: 52 (poco a poco vamos subiendo...
)
Close pushups: 91
Bulgarian Split Squad: 83 (cada pierna)
Saludos!
Re: Diario de minozu: GTG
Posted: Tue Apr 23, 2013 8:20 am
by Maokoto
minozu wrote:Buenas!
Faena hecha
23/04/2013
GTG (1 hora - totales)
Dominadas: 52 (poco a poco vamos subiendo...
)
Close pushups: 91
Bulgarian Split Squad: 83 (cada pierna)
Saludos!
Tienes que estar hecho un fiera ya en las dominadas...son bastantes repes y bastantes días. Y además en un tiempo reducido en el que haces más cosas.
Muy bien
Re: Diario de minozu: GTG
Posted: Tue Apr 23, 2013 9:05 am
by minozu
Maokoto escribió:
Tienes que estar hecho un fiera ya en las dominadas...son bastantes repes y bastantes días. Y además en un tiempo reducido en el que haces más cosas.
Muy bien
Que va Mao... más quisiera...
(las series de dominadas de hoy han sido: 7-7-7-7-6-6-6-6, y no sé si tendrá algo q ver q el sábado hiciera 6 en las ocho series... igual superé una barrera psicológica... comparando cuando empecé con los nuevos valores el sábado 13/4 con 7-7-6-6-5-5-5-5, esto es teoría mía...
)
Lo q si es cierto, sobretodo en las primeras series, me noto más fuerte al completarlas. Las últimas, la Sra. Fatiga, ya empiezan a pesar...
Pero bueno, estoy bastante contento y todo un descubrimiento esta forma de entrenar, me gusta lo sencillo q es.
Un saludazo.
Re: Diario de minozu: GTG
Posted: Thu Apr 25, 2013 7:48 am
by minozu
Buenas!
Faena hecha
25/04/2013
GTG (1 hora - totales)
Dominadas: 52
Close pushups: 92
Bulgarian Split Squad: 84 (cada pierna)
Saludos!
Re: Diario de minozu: GTG
Posted: Fri Apr 26, 2013 7:58 am
by minozu
Buenas!
Faena hecha
26/04/2013
GTG (1 hora - totales)
Dominadas: 53 (vamos subiendo! tb me ha hecho mucho apaño las
calleras que me hice gracias al post de Rings, ya q los callos me estaban matando y ya había probado de todo...guantes, toallas, liarme la mano con esparadrapo...etc)
Close pushups: 92
Bulgarian Split Squad: 84 (cada pierna)
Saludos!
Re: Diario de minozu: GTG
Posted: Mon Apr 29, 2013 8:10 am
by minozu
Buenas!
Faena hecha
29/04/2013
GTG (1 hora - totales)
Dominadas: 54
Close pushups: 93
Bulgarian Split Squad: 89 (cada pierna)
Saludos!
Re: Diario de minozu: GTG
Posted: Thu May 02, 2013 9:04 am
by minozu
Hola q tal,
02/05/2013
Hoy ha tocado correr un poquillo... 30 min a trote suave.
Aunque no lo ponga, siempre estiro antes y después de los entrenos... q ya no soy un chavaaaaaal...
Saludos,
Re: Diario de minozu: GTG
Posted: Fri May 03, 2013 7:58 am
by minozu
Buenas!
Se me olvidó poner lo del 01/05/2013
GTG (1 hora - totales)
Dominadas: 53
Close pushups: 96
Bulgarian Split Squad: 89 (cada pierna)
03/05/2013 GTG
Dominadas estrictas: 53
Close pushups: 96
Bulgarian Split Squad: 90 (cada pierna)
Saludos!