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Original strength
Posted: Wed May 31, 2023 6:18 pm
by leroy
Un canal curioso con muchos videos de movilidad
CUADRUPEDIA
Re: Original strength
Posted: Sat Jun 03, 2023 9:55 am
by Maokoto
leroy wrote: ↑Wed May 31, 2023 6:18 pm
Un canal curioso con muchos videos de movilidad
CUADRUPEDIA
Mira, un canal de los pocos que conozco.
Este hombre sacó un libro hace años con la filosofía Original Strength.
Re: Original strength
Posted: Sat Jun 03, 2023 10:38 am
by leroy
Maokoto wrote: ↑Sat Jun 03, 2023 9:55 am
Mira, un canal de los pocos que conozco.
Este hombre sacó un libro hace años con la filosofía Original Strength.
Ni idea.
Hace cosas muy curiosas y aparentemente simples. No todas, eh.
Re: Movnat
Posted: Mon Sep 29, 2025 9:17 am
by leroy
leroy wrote: ↑Thu Apr 13, 2023 5:54 am
A mí me gusta mucho este sistema.
No creo que hayan inventado nada porque es el Método Natural de Hèbert v2.0.
De hecho el fundador, Erwan Le Corre, tiene artículos sobre el asunto y sobre los antecesores de Hèbert.
Normalmente no cuentan mucho que para eso quieren cobrar, pero en su canal de youtube tienen unas listas que están muy bien para quien quiera sacar ideas de ejercicios de movilidad más o menos sencillos.
LISTA RUTINAS MOVNAT
Y una lista de ejercicos de MOVNAT de otro practicante
MOVNAT
Se ven movimientos que hoy llamaríamos de parkour, otra disciplina con muchas influencias hebertianas
Mira que bien.
Todas las rutinas que han puesto los de Movnat son de pago ahora, pero en esta lista, que ahora sale como oculta y ya no aparece en su canal, se pueden ver gratis.
Y ya de paso pongo una del instructor
Jerome Rattoni
Re: Entrenamiento sin medios
Posted: Mon Sep 29, 2025 7:30 pm
by Maokoto
Jajaja vaya triunfo
Re: Entrenamiento sin medios
Posted: Tue Sep 30, 2025 2:45 pm
by leroy
Maokoto wrote: ↑Mon Sep 29, 2025 7:30 pm
Jajaja vaya triunfo
Mira, haz la prueba
https://www.youtube.com/watch?v=V8F_qSChNIE
Es el episodio 80...
Y luego mira en la lista.
Por cierto, la lista de ejercicios que pongo en el post es de Nate Amado...y también la ha ocultado, pero con el link que puse en su momento se ve.
SMOOV
Posted: Mon Oct 06, 2025 11:02 am
by leroy
Un canal con muchísimos videos gratis.
Aunque se dedica a vender programas como todos tiene muchos videos con buena información.
Trabajo de cuadrupedia y algo de kettlebells.
Rutinas sin medios para hacer dónde sea.
SMOOV
Re: Entrenamiento sin medios
Posted: Thu Oct 16, 2025 8:02 pm
by FernandoCasas
Recopilación de ejercicios de calistenia y entrenamiento sin aparatos, usando solo barras, paralelas o elementos de la calle, para acondicionamiento, core, cuello, dominadas, equilibrio, flexiones y fondos.