Diario de Ricardo

Este es tu lugar para compartir con el mundo tus progresos con los hierros. ¿O simplemente te gustaría ver la manera en que entrenan otros?. En cualquier caso aquí están los diarios de entrenamiento.

Moderators: WilburWhateley, juan weider, JazzyJames, Maokoto, Sleerash

Post Reply
User avatar
Ricardowsky
Principal del Concilio del Hierro
Posts: 3796
Joined: Mon Nov 03, 2014 6:32 pm

Re: Diario de Ricardo

Post by Ricardowsky »

Jeje no ya quisiera yo congeladas y económicas eso si de un tamaño bueno (como el gambon que se pela bien ;) ) y con la suerte de que te salgas bien o muy bien, la verdad que malas no he comido nunca :lol:

Es que se come uno un kilo de gambas y de mejillones mas una botella de sidra y se queda uno... es como si no llenasen...
Si me hubiese tomado en serio esto y sabiendo lo que se ahora...
https://drive.google.com/open?id=1J8EP9 ... aitDexXDCA
User avatar
Surgeon
Principal del Concilio del Hierro
Posts: 4179
Joined: Mon Aug 11, 2014 7:20 am

Diario de Ricardo

Post by Surgeon »

Cambia la sidra por un litro de Cardhu :)

Duermes mejor y llena menos :)
User avatar
Ricardowsky
Principal del Concilio del Hierro
Posts: 3796
Joined: Mon Nov 03, 2014 6:32 pm

Re: Diario de Ricardo

Post by Ricardowsky »

Uff No recuerdo la ultima vez que me tome un destilado jejejej, mas bien soy de vinos acompañados de comida... en solitario no me tomo ni una cerveza...
Si me hubiese tomado en serio esto y sabiendo lo que se ahora...
https://drive.google.com/open?id=1J8EP9 ... aitDexXDCA
User avatar
Surgeon
Principal del Concilio del Hierro
Posts: 4179
Joined: Mon Aug 11, 2014 7:20 am

Re: Diario de Ricardo

Post by Surgeon »

Ricardowsky wrote:Uff No recuerdo la ultima vez que me tome un destilado jejejej, mas bien soy de vinos acompañados de comida... en solitario no me tomo ni una cerveza...
Ya somos dos.

Vino comiendo si es en familia, es decir con mi mujer, si no, cocacola zero.

Y destilados nunca, y mira que tengo en casa de regalos y demás, pero si acaso un pacharán o licor de café gallego, que venden en el Mercadona y que está de vicio. :mrgreen:
User avatar
Ricardowsky
Principal del Concilio del Hierro
Posts: 3796
Joined: Mon Nov 03, 2014 6:32 pm

Re: Diario de Ricardo

Post by Ricardowsky »

Surgeon wrote:
Ricardowsky wrote:Uff No recuerdo la ultima vez que me tome un destilado jejejej, mas bien soy de vinos acompañados de comida... en solitario no me tomo ni una cerveza...
Ya somos dos.
Vino comiendo si es en familia, es decir con mi mujer, si no, cocacola zero.
Y destilados nunca, y mira que tengo en casa de regalos y demás, pero si acaso un pacharán o licor de café gallego, que venden en el Mercadona y que está de vicio. :mrgreen:
Yo tengo en casa criando polvo algun wisqui de esos buenos de 12 años mas 20 años guardado jejejeje y de esos raros..s de botella labrada con funda de tela chula... en alguna ocasión...

Lo que tengo ganas de comprar que nunca he tenido en casa pero si lo he tomado por ahí es un orujo o un licor de hiervas bueno de esos super fuerte que después de una buena comida te lo tomas y disuelve todo el contenido del estomago e intestinos y te deja nuevo...

Si he pasado muchos años sin tomar vino por que con el tema de lactancias y embrazos no tenia compañía, salvo cuando te juntas con la suegra y mi padre y claro no es todos los días por suerte, así que ahora estoy retomando la costumbre ;)

Y mas que tengo a los dos grandes que ya me piden el tinto de verano en las comidas familiares (echo por su padre con un buen aunque económico rioja o ribera del duero que sale muy rico)...
Si me hubiese tomado en serio esto y sabiendo lo que se ahora...
https://drive.google.com/open?id=1J8EP9 ... aitDexXDCA
User avatar
Ricardowsky
Principal del Concilio del Hierro
Posts: 3796
Joined: Mon Nov 03, 2014 6:32 pm

Re: Diario de Ricardo

Post by Ricardowsky »

Jueves 29 al final nada
viernes 30 5x20 de banca mancuerna terminando con 24kg
Si me hubiese tomado en serio esto y sabiendo lo que se ahora...
https://drive.google.com/open?id=1J8EP9 ... aitDexXDCA
User avatar
Ricardowsky
Principal del Concilio del Hierro
Posts: 3796
Joined: Mon Nov 03, 2014 6:32 pm

Re: Diario de Ricardo

Post by Ricardowsky »

No se por que nos gusta la navidad
No he podido ir al cine
La verdad que me he tirado la navidad evitando a ciertos familiares
He trabajado como si no lo fuese
Hace frio
Con los niños en casa casi imposible descansar o hacer deporte
El paston que se te va en regalos y demas
no paras de comer
Peso dos kg mas estoy en 101,5kg malditos :evil:
Y ya nadie me regala nada :?

La navidad es para los hijos... y los maestros :twisted:

A ver si cuando me jubile con los hijos grandes me entra mas espiritu navideño...

Bueno menos mal que empieza la rutina de nuevo ahora a cerrar el estomago empezar de nuevo a hacer ejercicio y a afrontar la cuesta de enero... :( a ver si puedo dormir algo....
Si me hubiese tomado en serio esto y sabiendo lo que se ahora...
https://drive.google.com/open?id=1J8EP9 ... aitDexXDCA
User avatar
Ricardowsky
Principal del Concilio del Hierro
Posts: 3796
Joined: Mon Nov 03, 2014 6:32 pm

Re: Diario de Ricardo

Post by Ricardowsky »

Pues empieza bien el año, ale una semanita de reposo por el DVP del otro ojo, a ver si reempiezo esta semana...
Si me hubiese tomado en serio esto y sabiendo lo que se ahora...
https://drive.google.com/open?id=1J8EP9 ... aitDexXDCA
User avatar
Ricardowsky
Principal del Concilio del Hierro
Posts: 3796
Joined: Mon Nov 03, 2014 6:32 pm

Re: Diario de Ricardo

Post by Ricardowsky »

Bueno pues saliendo de los virus de colegio y guardería, saliendo de la navidad y esos mas 2kg, no hablemos lo de no dormir.... :cry: :? :cry: :?

Pues no me puedo creer que quizas en un par de dias empiece en un gimnasio :D :D :D que creo que no esta masificado y tiene 6 press de banca...
Como no me fio entrare el primer dia con una invitacion a ver como esta de gentio que no me gusta tener que esperar ni pedir vez...

Lo malo es que estoy tan flojo que va a ser como empezar de cero :(
Si me hubiese tomado en serio esto y sabiendo lo que se ahora...
https://drive.google.com/open?id=1J8EP9 ... aitDexXDCA
User avatar
Surgeon
Principal del Concilio del Hierro
Posts: 4179
Joined: Mon Aug 11, 2014 7:20 am

Re: Diario de Ricardo

Post by Surgeon »

Ricardowsky wrote:Bueno pues saliendo de los virus de colegio y guardería, saliendo de la navidad y esos mas 2kg, no hablemos lo de no dormir.... :cry: :? :cry: :?

Pues no me puedo creer que quizas en un par de dias empiece en un gimnasio :D :D :D que creo que no esta masificado y tiene 6 press de banca...
Como no me fio entrare el primer dia con una invitacion a ver como esta de gentio que no me gusta tener que esperar ni pedir vez...

Lo malo es que estoy tan flojo que va a ser como empezar de cero :(
Qué buena noticia, no?

Dónde es?
Post Reply