Más fuerte que el hierro foro

En el vídeo de hoy os muestro otra forma de hacer sentadillas. En este caso dominante de cadera. La posición del tronco es fundamental para modificar la participación muscular, el hecho de mantener los pies paralelos hace que la flexión de cadera pueda ser menor y por tanto desplaza la carga hacia los músculos posteriores del cuerpo (aunque los cuádriceps deben seguir trabajando).

Espero que os guste y vuestros comentarios.

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