Más fuerte que el hierro foro

Hola!!!! Alguien que conozca este libro me puede dar su opinión? Lo he conseguido esta mañana y lo he ojeado un poco por encima, No es un libro estrico de pesp corporal porque utiliza bandas elasticas, powerweels e historias así pero es de entrenamiento en casa. La verdad es que me tiene buena pinta e intentaré leermelo esta semana si tengo tiempo, si alguien lo quiere que me lo diga que le paso el torrent por privado

A mi me parece un buen libro. Y Ross Enamait, un genio. Uno de mis favoritos, en cuanto a entrenadores de fuerza

Excelente. Yo ignoraria la parte de Nutricion, pero el resto del libro es impecable.

No es solo un "indice de ejercicios". El man te enseña a planificar y periodizar también, lo cual es muy importante.

Genial, a ver si lo empiezo esta noche lo de la periodización me interesa mucho.
Un saludo.