Más fuerte que el hierro foro

Buenas, es una rutina de tren superior pensada para hacer los lunes,miercoles y viernes.

Dominadas agarre abierto - 10
Fondos para pecho - 10
Fondos para triceps - 10
Dominadas agarre cerrado - 8
Flexiones - 20
Dominadas para biceps - Al Fallo

Son 3 ciclos, con descanso de 20 segundos entre ejercicio y 5 minutos entre ciclo.

Creo que deberías meter algo tipo remo, en lugar de tanta dominada. ¿No tienes posibilidad de hacer remos tuck?

Buena idea. El underhand inverted row seria una alternativa?

bluecamel wrote:Buena idea. El underhand inverted row seria una alternativa?

Sí, podría serla