Faena hecha, hoy subiendo de nivel en piernas!!
04/05/2013 GTG[/url] (1 hora - totales)
Dominadas estrictas: 50 (supongo q me ha pasado factura el entreno de ayer... el hecho de no perder la forma hace q sea más duro el ejercicio... pero vale la pena)
Close pushups: 96 (aki quiero comentar q ya las hago con las piernas casi cerradas, antes las hacía en V)
One Leg Bench Squad: 40 (cada pierna
) Estoy muy contento ya que al inicio del programa de entrenamiento no era capaz de hacer ni una!! Como os podeis imaginar, no me salen perfectas, tengo un poco de desequilibrio, tb me he dado cuenta q con la derecha las hago mejor, pero bueno, tiempo al tiempo. Estoy siguiendo la progresión de Alkavadlo.Otra cosa q he variado es el tema del magnesio para el agarre en las dominadas, intenté lo de las calleras caseras pero tampoco me lo ha solucionado ya q no me daban a basto los rollos de esparadrapo, el caso es q he tenido que hacer magnesio en líquido para paliar la polvareda q formaba en casa a riesgo de q la parienta me echara...
He probado hoy el magnesio en líquido y ni punto de comparación. 
Saludos!
