Pre-requisitos para entrenamiento Bodyweight

[Rings]

Una puerta?

Hoy he hecho todo eso para calentar,gracias Letance

[katsumoto]

Una pregunta,
este tipo de entrenos, que mayoritariamente emplean la fuerza isométrica, ¿como afectan por ejemplo a velocidad y potencia? He visto que Ido entrena a arte marcialistas, pero no se.

Entiendo que luego habría que añadir a la rutina otros ejercicios con transferencia, pero estos ejercicios corporales, te ponen las articulaciones bastante finas (codos y hombros), y entiendo que tampoco queda mucho margen para más, sin arriesgarse a sobreentrenarse o lesionarse.

Un saludo.

[leroy]

Una pregunta,
este tipo de entrenos, que mayoritariamente emplean la fuerza isométrica, ¿como afectan por ejemplo a velocidad y potencia? He visto que Ido entrena a arte marcialistas, pero no se.

Entiendo que luego habría que añadir a la rutina otros ejercicios con transferencia, pero estos ejercicios corporales, te ponen las articulaciones bastante finas (codos y hombros), y entiendo que tampoco queda mucho margen para más, sin arriesgarse a sobreentrenarse o lesionarse.

Un saludo.

Lo que ha puesto Letance es extremadamente básico. Tú estás bastante por encima de eso.
¿Ido Portal prepara a gente de AAMM? No sé. Yo he visto un video de algunos haciendo algunas cosillas con él. pero de ahí a que los prepare...

Lo que hace normalmente la gente que entrena con él, pinos, dominadas a una mano, planchas, floreios, etc, me pàrece completamente estéril para las artes marciales.
Exije mucho tiempo y energía el hacerlo.
Está de puta madre para quien le guste pero yo no le veo sentido a entrenar así si tu interés principal son la AAMM.

[spring_water]

Que me corrija Letance, pero la idea de Ido no es ser bueno en muchas cosas, sino el desarrollar un gran nivel de control del movimiento corporal.

Las artes marciales lo que añadirían a su filosofía es coordinación, y además se basan simplemente en el cuerpo humano, por lo que encajan en su filosofía.

[leroy]

Que me corrija Letance, pero la idea de Ido no es ser bueno en muchas cosas, sino el desarrollar un gran nivel de control del movimiento corporal.

Las artes marciales lo que añadirían a su filosofía es coordinación, y además se basan simplemente en el cuerpo humano, por lo que encajan en su filosofía.

Hombre, yo no veo que ningún luchador dedique 1 hora al día a ver si le sale bien alineado el pino.
Y los floreios me parecen de dudosa utilidad para eso.
Otra cosa son los movimientos de suelo de judokas y similares.

Recuerdo que una vez ví un video en el que un instructor le enseñaba a Georges Saint Pierre a hacer pinos y monerías. Cosas de una exhibición.
El instructor lo hacía de puta madre. GSP no.
Pero sin embargo, coge a 5 monitores de esos a la vez y los mata a hostias, que es su especialidad.
Sin hacer monerías.

Que no digo que el Ido no pueda preparar a alguien, pero no será con lo que se vé qué hacen sus alumnos.

Mira, el GSP: https://www.youtube.com/watch?v=sYE9JsG52vw
No es el video que digo pero parecido, creo que con el mismo tipo.

[spring_water]

https://www.youtube.com/watch?v=NxHRTQKKnyQ ( en 1:10 )

Mira todo lo que hace Vasyl Lomachenko ( 2 veces campeón olímpico y ahora parece que se va a pasar a profesional )

La música ucraniana lo peta

[spring_water]

Una puerta?

Hoy he hecho todo eso para calentar,gracias Letance

Según Letance ha de ser supinado xDD

Supongo que el hold en paralela lo tengo que cambiar por hold por sillas.


Lo malo que en estos ejercicios no puedo ponerme del todo recto :7

[Maokoto]

Pero sin embargo, coge a 5 monitores de esos a la vez y los mata a hostias, que es su especialidad.
Sin hacer monerías.

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[katsumoto]

Una pregunta,
este tipo de entrenos, que mayoritariamente emplean la fuerza isométrica, ¿como afectan por ejemplo a velocidad y potencia? He visto que Ido entrena a arte marcialistas, pero no se.

Entiendo que luego habría que añadir a la rutina otros ejercicios con transferencia, pero estos ejercicios corporales, te ponen las articulaciones bastante finas (codos y hombros), y entiendo que tampoco queda mucho margen para más, sin arriesgarse a sobreentrenarse o lesionarse.

Un saludo.

Lo que ha puesto Letance es extremadamente básico. Tú estás bastante por encima de eso.
¿Ido Portal prepara a gente de AAMM? No sé. Yo he visto un video de algunos haciendo algunas cosillas con él. pero de ahí a que los prepare...

Lo que hace normalmente la gente que entrena con él, pinos, dominadas a una mano, planchas, floreios, etc, me pàrece completamente estéril para las artes marciales.
Exije mucho tiempo y energía el hacerlo.
Está de puta madre para quien le guste pero yo no le veo sentido a entrenar así si tu interés principal son la AAMM.

Ok Leroy, la verdad es que no tiene mucho sentido que entrenen con ejercicios isométricos basicamente (excepto para trabajo de cuello).
Lo de Ido entrenando, igual no es entrenando, sino haciendo alguna demostración. Juraría que lo ví en algún youtube puesto en MFQH.
Pero de todos modos, Ido no hace, hacía capoeira?
¿que son los floreios?

[leroy]

Pero sin embargo, coge a 5 monitores de esos a la vez y los mata a hostias, que es su especialidad.
Sin hacer monerías.

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Pero es cierto. Mirad en su canal que hace pinitos gimnásticos a un nivel intermedio. En este foro hay gente que le mea.
Pero luego mirad un combate. Es una de las máquinas más grandes que ha habido en MMA.
Vamos, que no le hace falta hacer el pino perfecto. Se dedica a otras cosas

Ok Leroy, la verdad es que no tiene mucho sentido que entrenen con ejercicios isométricos basicamente (excepto para trabajo de cuello).
Lo de Ido entrenando, igual no es entrenando, sino haciendo alguna demostración. Juraría que lo ví en algún youtube puesto en MFQH.
Pero de todos modos, Ido no hace, hacía capoeira?
¿que son los floreios?

Sí, hizo capoeira, pero la capoeira es algo muy peculiar y que ya ves lo que se usa en combate. Yo he visto a algún tipo de MMA de nivel bajo meter algo, pero es una rareza. Esasa florituras se ven a 2 km.
El floreio es un flujo o flow de capoeira un tanto srtístico e improvisado. Movimientos más bien acrobáticos.
Si buscas en you tube te salen mil-
Significa "floritura".

Que a mí lo que hacen me parece admirable, eh, pero no le veo sentido para AAMM.