Más fuerte que el hierro foro

Yes it is ^^

No todo el mundo puede ser un MasFu

Estaría bien... Me gustan este tipo de retos, aunque si se enfoca a peso corporal me va a costar

¿Tienes algo pensado?

No... la verdad es que no xD


Pero bueno, más que hacer "requisitos" podemos hacer niveles =)

En los básicos es fácil:
- 3 x peso corporal @ PM estás fuerte que te cagas xD
- 2,5 x peso corporal @ sentadilla estás fuerte que te cagas
- 1,75 x peso corporal @ Press banca estás muy fuerte también xD

Luego ya podemos hacer niveles en otro tipo de ejercicios:
- L sit ( según tiempo )
- Dominadas ( dominadas de un tirón o nº de dominadas en 3 minutos )
- Press militar ( 1,5 x peso corporal --> estás muy muy fuerte xD )

La cuestión es estructurarlo ^^

spring_water wrote: Pero bueno, más que hacer "requisitos" podemos hacer niveles =)

En los básicos es fácil:
- 3 x peso corporal @ PM estás fuerte que te cagas xD
- 2,5 x peso corporal @ sentadilla estás fuerte que te cagas
- 1,75 x peso corporal @ Press banca estás muy fuerte también xD

Luego ya podemos hacer niveles en otro tipo de ejercicios:
- L sit ( según tiempo )
- Dominadas ( dominadas de un tirón o nº de dominadas en 3 minutos )
- Press militar ( 1,5 x peso corporal --> estás muy muy fuerte xD )

ESPERA UN MOMENTO:
Según tus cálculos, para estar "fuerte que te cagas" tendría que levantar 200Kg en PM , 167.5Kg en sentadilla y 120Kg en press banca.... Ejem, mañana si eso. Podemos hacer una escala en la que entren parámetros para gente normal??? xD.
Porque yo en esa escala estoy en Muy muy escuchimizado

mmm yo voto por la fuerza relativa y no la absoluta XD

Besos

sinarreglo_sg wrote:

spring_water wrote: Pero bueno, más que hacer "requisitos" podemos hacer niveles =)

En los básicos es fácil:
- 3 x peso corporal @ PM estás fuerte que te cagas xD
- 2,5 x peso corporal @ sentadilla estás fuerte que te cagas
- 1,75 x peso corporal @ Press banca estás muy fuerte también xD

Luego ya podemos hacer niveles en otro tipo de ejercicios:
- L sit ( según tiempo )
- Dominadas ( dominadas de un tirón o nº de dominadas en 3 minutos )
- Press militar ( 1,5 x peso corporal --> estás muy muy fuerte xD )

ESPERA UN MOMENTO:
Según tus cálculos, para estar "fuerte que te cagas" tendría que levantar 200Kg en PM , 167.5Kg en sentadilla y 120Kg en press banca.... Ejem, mañana si eso. Podemos hacer una escala en la que entren parámetros para gente normal??? xD.
Porque yo en esa escala estoy en Muy muy escuchimizado

El problema es que no es lo mismo que un tío de 100 kg haga una repetición con 100 kg en peso muerto, a que la haga nuestra florecilla (arobed).

El tío de 100 kg sería un tío más fuerte que el resto, pero sería un poco "deprimente".

Sin embargo nuestra florecilla sería más fuerte que el hierro

Como dice spring, eso es fuerte que tecagas. Para algo más alcanzable sería mejor algo asi:

- 2 x peso corporal @ PM estás MFQH
- 1,5 x peso corporal @ sentadilla estás MFQH
- 1 x peso corporal @ Press banca estás MFQH

Son muy típicos pero son más alcanzables.

Bueno, pues nos quedamos en "Masfus" entonces...ya que esto no se mueve mucho.

Saludos queridos Masfus

JMHorta wrote: - 2 x peso corporal @ PM estás MFQH
- 1,5 x peso corporal @ sentadilla estás MFQH
- 1 x peso corporal @ Press banca estás MFQH

No sé si será que yo estoy descompensado o algo, pero me levanto los 70 Kg que peso en press banca y ni de coña 140 Kg en peso muerto....