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Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Mon Jul 18, 2011 9:41 pm
by anonicock
por cierto, este cojonudo, que aparte siempre ando con el psoas cargado, que cuando salgo a hacer series de velocidad o cuestas se me sobrecarga a saco, y justo hoy ando medio cojo de unas series largas en el retiro jajaja me lo apunto!
Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Tue Jul 19, 2011 8:48 am
by sinarreglo_sg
hoy en día en los gimnasios lo que venden son los 8 tipos de máquinas de abdomen, la última máquina de dominadas con asistencia y las multipower...llevas una rueda o un trineo y no los tocan ni con un palo. Por lo menos la gente que acostumbro a ver por el gimnasio...
todos tienen la mentalidad típica de las dos falsas leyes fundamentales:
-muchas repes y poco peso = definición= CR9
-mucho peso y menos repes= volumen=fuerza=masa muscular= ponerse tocho.
Todo ello con rutinas weider de catapún de series y ejercicios análogos que se repiten en diferentes variantes hasta saturar el músculo e irse a bíceps.
En fin, que les llevas una cuerda-rueda-trineo-jaula de sentadilla(en mi gimnasio ni hay) y le salen telarañas. El peso muerto creo que poco a poco lo estoy extendiendo, ya he visto algún tímido intento entre los mayores, haleluya!
En fin, que eel día que abran un gimnasio de verdad vamos todos de cabeza me parece jaja
Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Tue Jul 19, 2011 5:36 pm
by spring_water
Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Tue Jul 19, 2011 8:01 pm
by Yago
Los rusos, esa especie desconocida
Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Tue Jul 19, 2011 8:03 pm
by spring_water
Mas ejercicios para mejorar la profundidad de la sentadilla...
http://www.youtube.com/watch?v=U1jC1sWT ... r_embedded
Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Wed Jul 20, 2011 6:57 am
by JMHorta
Voy a tener que empezar con estas cosas...
Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Wed Jul 20, 2011 9:25 am
by Maokoto
Muy interesante lo de la postura de la rana tocandose los pies. Como me molan estas cosas de movilidad.
Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Wed Jul 20, 2011 11:04 am
by spring_water
Pues irad a este -->
http://www.youtube.com/watch?v=faQvzrla ... re=related
Yo no hago eso ni loco
me caigo con cualquier movimiento
PD: viendo su canal...hace cosas bastante heavys :0 dominadas con 48 kg de lastre por ejemplo xD o hacer progresiones de V - sit a HSPU
Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Mon Jul 25, 2011 12:34 pm
by spring_water
DeFranco's Secret to Athletic Success - 1) Jump 2) Sprint 3) Lift Heavy Sh*t!
http://www.youtube.com/watch?v=AmxBVV7h ... re=related
Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Thu Aug 04, 2011 2:52 pm
by spring_water
Video de mountain bike:
http://vimeo.com/13760356
PD: la música es molona xD