Impossible squats
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- WilburWhateley
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Impossible squats
https://www.instagram.com/p/BAQ_CImHJ63/
En la misma línea, pero hiphopera: https://www.youtube.com/watch?v=XCee4lWsIC4&app=desktop
Opiniones?
En la misma línea, pero hiphopera: https://www.youtube.com/watch?v=XCee4lWsIC4&app=desktop
Opiniones?
Valerosos, despreocupados, irónicos y violentos; así nos quiere la sabiduría.
- Maokoto
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Re: Impossible squats
Es como una sissy squat extrema ¿no?
Opino que eso tiene que reventar las rodillas que no veas, salvo que peses muy poquito.
Opino que eso tiene que reventar las rodillas que no veas, salvo que peses muy poquito.
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- leroy
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Re: Impossible squats
Sí, es eso.Maokoto wrote:Es como una sissy squat extrema ¿no?
Opino que eso tiene que reventar las rodillas que no veas, salvo que peses muy poquito.
Es un ejercicio que usa Ido Portal porque lo cogió de los cursos de Sommer que a la vez lo cogería de donde fuera, por que yo eso lo he hecho de chaval.
Y sí, se nota mucha tensión en las rodillas cuando vas bajando.
Pero los japoneses hacen algo parecido para sentarse y levantarse del suelo pero sin echarse hacia atrás.
Me acuerdo que una vez ví a un fotógrafo oriental que en una sesión de fotos acababa casi en esa posición como si nada, para sacar algunos planos raros.
Todos le mirábamos como si fuera marciano.
- Maokoto
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Re: Impossible squats
Los orientales para esas cosas son la leche. Gajes de hacer vida en el suelo yo creo.leroy wrote: Me acuerdo que una vez ví a un fotógrafo oriental que en una sesión de fotos acababa casi en esa posición como si nada, para sacar algunos planos raros.
Todos le mirábamos como si fuera marciano.
Siempre lo comento, en las telenovelas koreanas que me suelo ver con la parienta, no es raro ver a ancianos o gente de mediana edad en cuclillas, primeras actrices esperando al novio en el portal en una sentadilla perfecta y relajada, espaldas totalmente rectas al sentarse...
Claro, también ayuda que son delgados por lo general.
- leroy
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Re:
Mejores ¿para qué?BIGDIPPER wrote:Pregunta: las sissy squats son mejores que las extensiones de cuádriceps en máquina?
Las sissy squats son muy exigentes para las rodillas.
Si vas a probar, agárrate primero a algo. Luego ya pruebas las libres.
- BIGDIPPER
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Impossible squats
Para hipertrofia en el cuádricepsleroy wrote:Mejores ¿para qué?BIGDIPPER wrote:Pregunta: las sissy squats son mejores que las extensiones de cuádriceps en máquina?
Las sissy squats son muy exigentes para las rodillas.
Si vas a probar, agárrate primero a algo. Luego ya pruebas las libres.
Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.
- leroy
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Re: Impossible squats
Cuando yo era chaval había costumbre de meter ese ejercicio para acabar. Incluso había unos agarres especiales para sujetarte los pies.BIGDIPPER wrote: Para hipertrofia en el cuádriceps
No lo veo claro, no hay diso que lo cargue.
Prueba por ejemplo los steps ups, que se cargan muy fácil o las sentadillas búlgaras que son duras con poco peso
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- Aprendiz de herrero
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Re: Impossible squats
Ross Enamait sale en algún libro haciendo Pistol Squat con el talón de la pierna de apoyo en el aire...siempre me ha dado mucho yu-yu. Es más fácil de hacer (yo la he probado asistida), pero notas en la rodilla un no se que un que se yo, que no mola nada