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Porcentaje de Grasa en Hombres y Mujeres
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La insulina y su funcionamiento: mala fama inmerecida
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El Mejor Agarre para el Peso Muerto
La Genética y el Entrenamiento
Hola maokoto, hace mucho tiempo leí un artículo tuyo sobre la cantidad mínima de fuerza, necesaria para alcanzar un objetivo de mayor jerarquía: como perder grasa y/o ganar masa muscular. Mencionaba levantar el 100% de tu peso corporal en press banca, 200% en sentadilla y así … Pero no logro encontrarlo.
Franco
No recuerdo un artículo como el que me mencionas.
Lo más parecido a eso que me dices podría ser «El peso ideal según Maokoto» o la calculadora sobre volumen o definición (sección calculadoras).
Pero también puede que se me haya olvidado a mí… ya son 12 años de artículos y empiezo a estar mayor jajajja.
Si bueno… Seguiré buscando. Empecé a leer tus artículos el 2012 asi que también me falla un poco la memoria jajaja. Gracias de todas formas.