Categoría: Abdominales

Los abdominales trabajan bastante de forma indirecta en gran cantidad de ejercicios como los Pesos Muertos, Las Sentadillas, y en general en casi cualquier ejercicio en el que tengamos que estar de pie. No obstante, si tus objetivos van más allá de lo estético y quieres tener una sección media especialmente fuerte, no está de más añadir trabajo abdominal. Mis ejercicios preferidos para trabajar los abdominales son 2…
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Hoy presentamos una guía para la correcta ejecución de este estupendo ejercicio de abdominales. El presente artículo ha sido extraído de un manual gratuito escrito por Pavel Tsautsoline y que se ofrece como extra al suscribirse a la news letter de Dragondoor.com. Mucho más efectivo que hacer cientos de repeticiones de los típicos encogimientos abdominales.
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