La concentración es algo fundamental. A veces es bueno dejarse llevar un poco en el entrenamiento e improvisar. Pero si tienes un objetivo, ya sea ganar peso o perderlo, ganar fuerza o resistencia, tendrás que concentrar tus esfuerzos en él.

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Y eso implica:

* Concentrarse en tu plan de entrenamiento, no fallando en las sesiones.

* Concentrarse en lo que te propusiste, no cambiando de objetivos cada dos por tres.

* Concentrarse en cada sesión. Hacer valer cada repetición, pensar en que cada movimiento te acerca al objetivo y cuidarlo, hacerlo con pasión e intención.

Esto es lo que este wallpaper intentará recordarte cuando vayas delante del pc. Recuerda los objetivos, concéntrate en ellos, y no te pases demasiado tiempo delante de la pantalla.