Pero tenemos que parar. Nadie quiere escuchar nuestras excusas ni les importan un pimiento.
A continuación, una lista de algunas de mis excusas favoritas.
– No hago sentadillas porque son malas para las rodillas.
– Se supone que no se debe hacer sentadillas por debajo de la paralela.
– No necesito hacer piernas porque ya corro y utilizo la máquina de subir escaleras.
– Me lo estoy tomando con calma, estoy retomando el entrenamiento (y el tío lleva 2 años así)
– Hoy me toca día ligero (¿y cuándo te tocan los otros días?)
– No quiero ganar fuerza, solamente quiero ganar volumen.
– No quiero ganar volumen, solamente quiero ser fuerte.
– No quiero ponerme demasiado grande. (Como si fuese tan fácil)
– Comí poco hoy, no tengo fuerzas.
– Comí demasiado hoy, me siento pesado.
– Últimamente he llevado muy mal la dieta.
– Bebí demasiado ayer.
– Hoy no tomé el agua suficiente.
– No me tomé el café antes de mi entrenamiento.
– No quiero que me salgan callos (y por eso uso pesos de risa)
– No quiero lesionarme (y por eso no hago peso muerto)
– Excusa de Ectomorfo 1: No tengo tiempo de comer tanto (Sí, lo tienes)
– Excusa de Ectomorfo 2: No puedo comer comer tanto (Sí, puedes)
–Excusa de Ectomorfo 3 (y de algunos otros): No quiero coger grasa.
– Tengo mala genética (Pues únete al club)
– Me lesioné el/la (rellenar con lo que más guste) la semana pasada
– No puedo hacer sentadillas porque tengo mal las rodillas (a veces es una excusa legítima, otras no)
– No puedo hacer sentadillas o peso muerto porque tengo mal la espalda (lo mismo de arriba)
– He puesto mucho más peso que la última vez.
– Solamente quiero definir. (Como si para definir hubiese que usar pesos ligeros)
– No me gusta entrenar tan duro (Pues dedícate a coser)
– No soy capaz de motivarme.
– Simplemente me lo estoy tomando con calma.
– Levantar pesado es peligroso.
– Me estaba ayudando en las últimas repes, pero solamente estaba rozando la barra (Sí, claro)
– No hay necesidad de levantar tanto peso.
– Se pueden obtener grandes resultados con pesos ligeros y cadencias lentas (Sí, ya se ve)
– Si yo tomara esteroides también estaría así de grande (No, no lo estarías)
– Si yo tomara esteroides también estaría asi de fuerte (Que no, que no lo estarías)
– Me siento débil hoy.
– Me siento enfermo hoy.
– Me siento cansado hoy.
– Estoy hecho polvo hoy.
– Estoy estresado hoy.
– Estoy deprimido hoy.
– Me pica el ojo hoy (by maokoto)
– Estoy demasiado ocupado.
– Soy demasiado viejo.
– Estoy deprimido.
– Tengo mucho trabajo que hacer, por eso abrevio.
– Entrenaré más tarde.
– Entrenaré mañana.
– No tengo tiempo.
– No puedo.
– No dormí bien (by seba)
– Ayer no entrené por el trabajo y hoy tengo descuadrado el planning (by Oldskool)
Algunas más por Maokoto
– Mi monitor de gimnasio no me enseña.
Para eso está este blog :). Además esto no es física nuclear.
– No tengo quien me enseñe la técnica, por eso me da miedo hacer peso muerto/sentadilla.
Nuevamente, esto no es física nuclear. Pon ganas y aprenderás Marcos 4:25
– Necesito tiempo para hacer mis abdominales.
Ahorra tiempo comiendo menos, por ejemplo. Y de paso definirás.
– No tengo dinero para el gym.
Prueba a entrenar con peso corporal.
Cerrando
Dejemos las excusas. El momento es ahora.
Si se os ocurre alguna excusa divertida más, podéis dejarla en los comentarios y valoraré el incluirlas dentro del artículo.
Traducido por Maokoto con comentarios y añadidos de un post por Jason Ferruggia «My favorite excuses«
jajja, es divertidisimo pero yo sinceramente cuando no voy un dia me siento fatal. Yo amooooooooo el ejercicio.
Soy muy loco con los horarios de comida, y mi excusa es que no me dan los tiempos entre la comida, el tiempo que tardo en asimilarla y que voy al gym .. jaj
Un amigo me decía que no iba entrenar al gym porque no tenía toalla y él sudaba mucho… conste, yo uso otras excusas que ya están incluídas en el artículo… jajaja
mañana voy… en 30 minutos ya no hago nada.
en ocasiones la aplico jajajajaja… saludos
Jajajaj bien buenas! «Una bien común que he escuchado yo :»Mi polola (novia) no le gusta que levante pesas. Ella dice que los tipos musculosos parecen gay» jajajaj. Saludos
que tal este: no tengo dinero para comer…. esa es una buena excusa?, si no llevas una buena dieta de que sirve ir al gym
JJajaa mi mejor amigo, q esta gordete pero fuerte, » yo NO quiero brazos solo quiero abdominales» jajaa entonces vete a tu casa y haz abdominales ahi
no tengo tiempo es la mas escuchada yo trabajo de noche de dia llevo a los niños al cole hago los deveres en casa y le dedico una hora a los fierros . y tam bien estoy cansado ., pero sigo adelante con las pesas .
-No tengo ropa para ir, está sucia