Comentarios en: El “Secreto” para Mayor Fuerza y Resultados http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2012/12/el-secreto-para-mayor-fuerza-y-resultados/ Entrenamiento de fuerza y fitness para las masas Mon, 20 May 2013 16:37:07 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 Por: Maokoto http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2012/12/el-secreto-para-mayor-fuerza-y-resultados/#comment-51939 Maokoto Mon, 10 Dec 2012 17:16:01 +0000 http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/?p=3739#comment-51939 Gilik:

Ah de acuerdo. Sí, este hombre es de la escuela de Tsautsoline, y efectivamente no es tan conocido, pero si entras en su foro verás a mucha gente que la ido bien con cosas parecidas (Dan John, Mark Reikfind, Dave Whitley, del mismo Neuprett tienes videos etc.)

Para eso estamos aquí, para dar a conocer cosas menos conocidas :). Yo de todo esto he probado el GTG con muy buenos resultados, estoy probando el rite of passage y aún es pronto para decir, y probé el entrenamiento del 80% que tampoco me fue mal pero me aburrí.

El 5x5x5 y el 3×5 no los he probado y si me parecen muy poco volumen de trabajo, pero habría que probar.

Saludos

]]> Por: gilik http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2012/12/el-secreto-para-mayor-fuerza-y-resultados/#comment-51938 gilik Mon, 10 Dec 2012 17:07:10 +0000 http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/?p=3739#comment-51938 Hola MAO, tienes razón. Ahora lo explico.
Tome lo siguiente: “Haz tanto trabajo como sea posible, tan frecuentemente como sea posible, estando tan fresco como sea posible.” Lo Anterior es tal cual lo q afirma Pavel Tsautsoline. Y lo aplica en los métodos 5 x 5 x 5 y el 3 a 5.
Son practicas frecuentes y sin fatigarse. A mi me gustaría tener muchas referencias de gente q halla practicado o mejor practique de esta manera… pero leo dog crapp, 5 x 5, weider, HIT, y otras pero de esto poco.

Saludos Cordiales.

]]> Por: Maokoto http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2012/12/el-secreto-para-mayor-fuerza-y-resultados/#comment-51881 Maokoto Sun, 09 Dec 2012 23:02:17 +0000 http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/?p=3739#comment-51881 gilik:

¿De qué sistema hablas? porque el artículo no habla de ninguno en concreto, simplemente de entrenar estando fresco.

]]> Por: Pedro http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2012/12/el-secreto-para-mayor-fuerza-y-resultados/#comment-51775 Pedro Sat, 08 Dec 2012 01:08:51 +0000 http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/?p=3739#comment-51775 Hola gilik, he probado este tipo de sistema e incremente mis press militar de 75 kilos a 90 kilos (, creo que todo pasa como dice el amigo “tan fresco como sea posible”, acostumbraba a entrenar 5 veces, ahora voy variando. Entreno 3 veces o a veces cuatro, tratando de sorprender a mi cuerpo.

]]> Por: gilik http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2012/12/el-secreto-para-mayor-fuerza-y-resultados/#comment-51754 gilik Fri, 07 Dec 2012 16:42:18 +0000 http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/?p=3739#comment-51754 Dos cuestionamientos a este tipo sistema:
1-antes de entrenar es necesario calentar por lo menos la mayoria coincide en eso si se realiza el entrenamiento 3 a 5 veces x semana este calientamiento fatiga mucho y el volumen de entrenamientos seria muchísimo a pesar de q los pesos sean moderados.

2-no encuentro cantidad de testimonios, diarios de gente q a probado estos sistemas mucho tiempo… como si sucede con la 5 x 5, HD, A/B, etc.

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