¿Cuanto cuesta quemar un Big Mac?
- Archivado bajo: General, Nutrición, Perder grasa
- Fecha: dic 27,2010
60 minutos de footing en 1 imagen
Para verlo más gráficamente: ¿Cuánto hay que moverse para evitar que tras zamparnos un Big Mac este se convierta en grasa?. Teniendo en cuenta que cada una de estas hamburguesas contiene unas 540 calorías tendríamos que:
* Caminar 90 minutos a un ritmo de 12 minutos por kilómetro
o
* Dedicarnos a lavar ropa durante 124 minutos
o
* Hacer yoga durante 132 minutos
o
* Jugar al tennis durante 74 minutos
o
* Limpiar la casa durante 129 minutos
o
* Trotar durante 60 minutos
En realidad el cuerpo es una estupenda creación y es muy eficiente en cuanto al gasto energético. Está diseñado para aguantar largos periódos de tiempo con poca comida. La parte mala de esto, es que unos pocos minutos de placer devorando una suculenta hamburguesa se convierten en largos minutos de ejercicio para quemarla.
Decir que el cuerpo también quema calorías en estado de reposo debido al metabolismo basal. Sin embargo esto es aún más lento, por lo que más recomendable es cuidar la dieta.
Basado en un artículo en Health Habits
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8 respuestas en "¿Cuanto cuesta quemar un Big Mac?"
Información Bitacoras.com…
Valora en Bitacoras.com: Todo alimento podría verse como la cantidad de ejercicio que es necesaria para quemarlo. En este mini artículo veremos cual es la equivalencia en ejercicio del conocido Big Mac de McDonalds…
interesante…
por ahi se dice/se comenta que sobre 20 minutos de relacion sexual te quitas unas 150 calorias…o sea quien se coma un big,pues ese dia cumple tres veces!
saludos
[...] This post was mentioned on Twitter by Agustin Machetanz, Manuel Bento Falcón. Manuel Bento Falcón said: Lo que cuesta quemar la comida….http://goo.gl/BaHbQ #fitness #dieta #adelgazar [...]
prefiero el metodo de tairon antes que 1 hora de footing xD
[...] ¿Cuanto cuesta quemar un Big Mac? http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2010/12/%C2%BFcuanto-cu… por solomeneame hace 2 segundos [...]
Hola, acabo de dejar un enlace de esta noticia en Menéame.
Saludos
http://www.meneame.net/story/cuanto-cuesta-quemar-big-mac
Pues depende de la persona, cada uno tiene un metabolismo que es capaz de quemar mejor un tipo especifico de alimento
[...] los blogs que sigo, me he encontrado con una interesante noticia en Más fuerte que el hierro sobre cuando cuesta quemar un bigmac, o lo que es lo mismo, 540 [...]
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