En este post recopilaremos las distintas entregas de los artículos que componen la traducción del libro “Beyond Bodybuilding” (Más allá del culturismo) de Pavel Tsautsoline.

La mente sobre el músculo: El programa 5x5x5.

El método 3 a 5. Entrenamiento de fuerza para S.W.A.T

Da un salto de fuerza significativo con el ‘Entrenamiento de movimiento progresivo’