Comentarios en: Método Dogg Crapp: Actualización http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2009/12/metodo-dogg-crapp-actualizacion/ Entrenamiento de fuerza y fitness para las masas Fri, 03 Feb 2012 22:56:54 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Por: carlos http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2009/12/metodo-dogg-crapp-actualizacion/#comment-41152 carlos Mon, 03 Oct 2011 22:04:12 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=416#comment-41152 Felicidades amigo... tu post esta muy bien hecho, todo muy bien explicado y muy bien estructurado. Felicidades amigo… tu post esta muy bien hecho, todo muy bien explicado y muy bien estructurado.

]]> Por: pureta http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2009/12/metodo-dogg-crapp-actualizacion/#comment-40299 pureta Wed, 24 Aug 2011 06:02:07 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=416#comment-40299 Tencho: pues sorprendente que después de 15 años entrenando preguntes eso. Usa tu criterio. Es algo que no tiene ninguna importancia. A discreción de cada uno. Tencho: pues sorprendente que después de 15 años entrenando preguntes eso.
Usa tu criterio.
Es algo que no tiene ninguna importancia.
A discreción de cada uno.

]]> Por: tencho http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2009/12/metodo-dogg-crapp-actualizacion/#comment-40294 tencho Tue, 23 Aug 2011 17:46:40 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=416#comment-40294 Hola, Pureta. No me estaba refiriendo al descanso entre las 3 "series" al fallo, sino al descanso ENTRE EJERCICIOS. En efecto, en el primer caso el artículo da pautas de descanso, en el segundo no. De ahí mi pregunta inicial. Un saludo. P.D. Lo de novato me ha hecho gracia, cuando llevo 15 años haciendo musculación, un dato que seguramente no tenga importancia. Gracias nuevamente por el artículo. Hola, Pureta. No me estaba refiriendo al descanso entre las 3 “series” al fallo, sino al descanso ENTRE EJERCICIOS. En efecto, en el primer caso el artículo da pautas de descanso, en el segundo no. De ahí mi pregunta inicial. Un saludo.

P.D. Lo de novato me ha hecho gracia, cuando llevo 15 años haciendo musculación, un dato que seguramente no tenga importancia. Gracias nuevamente por el artículo.

]]> Por: Pureta http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2009/12/metodo-dogg-crapp-actualizacion/#comment-40258 Pureta Mon, 22 Aug 2011 14:15:47 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=416#comment-40258 Tencho, no hay descanso "entre series". No hay "series" en este sistema. Haces 1 ejercicio al fallo, descansas 20 segundos, fallas de nuevo, descansas 20 segundos y vuelves a fallar. No te has leído con atención el texto. Y, cuando acabas de trabajar 1 músculo de esta manera ¿cuánto descansas hasta el siguiente? Pues bien, si preguntas eso es que estás pero que muy verde para hacer este sistema. NO ES PARA NOVATOS. Tencho, no hay descanso “entre series”.
No hay “series” en este sistema.
Haces 1 ejercicio al fallo, descansas 20 segundos, fallas de nuevo, descansas 20 segundos y vuelves a fallar.
No te has leído con atención el texto.

Y, cuando acabas de trabajar 1 músculo de esta manera ¿cuánto descansas hasta el siguiente?

Pues bien, si preguntas eso es que estás pero que muy verde para hacer este sistema.
NO ES PARA NOVATOS.

]]> Por: tencho http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2009/12/metodo-dogg-crapp-actualizacion/#comment-40247 tencho Mon, 22 Aug 2011 10:55:31 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=416#comment-40247 Entonces colijo que lo has considerado una "chorrada" por no ser un factor determinante en este sistema de entrenamiento... simplemente cada cual descansa sin mirar el reloj, hasta que se sienta repuesto para la siguiente serie ¿es así?. Insisto en este tema porque en otros sistemas sí especifican tiempos de descanso concretos entre serie y serie. Entonces colijo que lo has considerado una “chorrada” por no ser un factor determinante en este sistema de entrenamiento… simplemente cada cual descansa sin mirar el reloj, hasta que se sienta repuesto para la siguiente serie ¿es así?. Insisto en este tema porque en otros sistemas sí especifican tiempos de descanso concretos entre serie y serie.

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