http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2009/10/fuerza-relativa/ Entrenamiento de fuerza y fitness para las masas Sat, 31 Jul 2010 08:50:17 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6.3 http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2009/10/fuerza-relativa/#comment-930 Sleerash Sat, 17 Oct 2009 09:35:56 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=186#comment-930 La altura no se considera, solo la masa corporal. Habría que entrar en detalles sobre cómo afecta la altura a la capacidad de levantar peso, y es bastante complejo. La tabla, en sí, es aplicable a rangos de altura normales. Si yo mido 1,80 y levanto 100 kg en peso muerto con 80 kg de masa corporal, mi factor de fuerza relativa es igual que otro señor con 1,60, 80 kg de peso y 100 kg de peso muerto. Es evidente que hay una composición corporal distinta entre mi caso y el del señor bajito. Pero en principio, el factor no lo contempla. Es muy probable que el señor bajito tiene menor masa magra, que podríamos considerar como no funcional... o no. La altura no se considera, solo la masa corporal. Habría que entrar en detalles sobre cómo afecta la altura a la capacidad de levantar peso, y es bastante complejo. La tabla, en sí, es aplicable a rangos de altura normales.
Si yo mido 1,80 y levanto 100 kg en peso muerto con 80 kg de masa corporal, mi factor de fuerza relativa es igual que otro señor con 1,60, 80 kg de peso y 100 kg de peso muerto. Es evidente que hay una composición corporal distinta entre mi caso y el del señor bajito. Pero en principio, el factor no lo contempla. Es muy probable que el señor bajito tiene menor masa magra, que podríamos considerar como no funcional… o no.

]]> http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2009/10/fuerza-relativa/#comment-929 PaoloSebastian Sat, 17 Oct 2009 01:02:45 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=186#comment-929 Ok. Gracias por la confirmacion. Con respecto al comentario de Elguaro, veo logica la conclusion respecto a que faltaria considerar el factor altura, por consiguiente en la tabla de fuerza de relativa que nos muestran podemos tomar a individuos de alguna talla en referencia, es decir, se podria aplicar por decir para individuos de 1.70 en promedio ?? Ok. Gracias por la confirmacion.
Con respecto al comentario de Elguaro, veo logica la conclusion respecto a que faltaria considerar el factor altura, por consiguiente en la tabla de fuerza de relativa que nos muestran podemos tomar a individuos de alguna talla en referencia, es decir, se podria aplicar por decir para individuos de 1.70 en promedio ??

]]> http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2009/10/fuerza-relativa/#comment-928 Maokoto Fri, 16 Oct 2009 06:51:17 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=186#comment-928 Buenas PaoloSebastian. No soy Sleerash pero te lo confirmo: las tablas son para una sóla repetición. Buenas PaoloSebastian. No soy Sleerash pero te lo confirmo: las tablas son para una sóla repetición.

]]> http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2009/10/fuerza-relativa/#comment-927 PaoloSebastian Fri, 16 Oct 2009 03:21:07 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=186#comment-927 Sleerash confirmame entonces segun la tabla esta se mediria en base a 1 sola repeticion ?? Sleerash confirmame entonces segun la tabla esta se mediria en base a 1 sola repeticion ??

]]> http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2009/10/fuerza-relativa/#comment-903 Maokoto Mon, 12 Oct 2009 09:32:55 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=186#comment-903 Kobe, las tablas son para sólo 1 repetición. Saludos. Kobe, las tablas son para sólo 1 repetición. Saludos.

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