Esta discusión es bastante antigua y originada por Jason, un antiguo comentarista fanático del sistema Heavy Duty que defendía el fallo muscular a muerte.

En mi opinión el fallo tiene su lugar (por ejemplo cuando queremos meter trabajo en pocas series por falta de tiempo, cuando el objetivo es lograr más repeticiones o cuando simplemente nos lo encontramos al intentar progresar) pero no es una receta para todos los casos. El ectomorfo tendrá que esforzarse por progresar (como todo el mundo) y si en ese esfuerzo se encuentra con el fallo en su intento, pues perfecto. Pero no se trata de buscarlo como si fuese el santo grial.

Un abrazo