Comentarios en: Entrenamiento de Alta Intensidad : Heavy Duty http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2006/12/entrenamiento-de-alta-intensidad-heavy-duty/ Entrenamiento de fuerza y fitness para las masas Fri, 03 Feb 2012 22:56:54 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Por: Maokoto http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2006/12/entrenamiento-de-alta-intensidad-heavy-duty/#comment-40787 Maokoto Fri, 23 Sep 2011 06:47:25 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=10#comment-40787 En inglés hay estudios científicos sobre el tema: http://jap.physiology.org/content/102/5/1767.full En inglés hay estudios científicos sobre el tema:

http://jap.physiology.org/content/102/5/1767.full

]]> Por: anonimo http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2006/12/entrenamiento-de-alta-intensidad-heavy-duty/#comment-40783 anonimo Thu, 22 Sep 2011 22:51:02 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=10#comment-40783 Hola, por favor necesito ayuda para un trabajo .. me gustaría saber como se relaciona el entrenamiento de alta intensidad con la lipolisis. Muchas gracias! Hola, por favor necesito ayuda para un trabajo ..
me gustaría saber como se relaciona el entrenamiento de alta intensidad con la lipolisis.

Muchas gracias!

]]> Por: omar http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2006/12/entrenamiento-de-alta-intensidad-heavy-duty/#comment-40396 omar Mon, 29 Aug 2011 15:02:05 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=10#comment-40396 1)Opino que el punto principal es la ARMONIA del cuerpo y nadie comenta nada.Qué medidas deben tenen los brazos, cuello y pantorrillas?.Ejemplo: no es deseable tener VOLUMEN en las piernas y unos brazos delgaditos y seguir trabajando las piernas. 2) nadie dice nada sobre el VOLUMEN y la HIPERTROFIA muscular?. a) se puede tener volúmen por comer en exceso grasas e hidratos de carbono y b) se puede tener hipertrofia muscular por trabajo con tensiones elevadas que desarrollan el músculo y fortalecen los tendones. 3) para mi es mejor usar poleas y extensores (resortes)porque no tienen carga gravitacional y han tensión constante, que usar mancuernas y barras. 4) opino que la dieta es más importante que el ejercicio. El exceso de proteinas te enferma el hígado y los riñones. 1)Opino que el punto principal es la ARMONIA del cuerpo y nadie comenta nada.Qué medidas deben tenen los brazos, cuello y pantorrillas?.Ejemplo: no es deseable tener VOLUMEN en las piernas y unos brazos delgaditos y seguir trabajando las piernas.
2) nadie dice nada sobre el VOLUMEN y la HIPERTROFIA muscular?. a) se puede tener volúmen por comer en exceso grasas e hidratos de carbono y b) se puede tener hipertrofia muscular por trabajo con tensiones elevadas que desarrollan el músculo y fortalecen los tendones.
3) para mi es mejor usar poleas y extensores (resortes)porque no tienen carga gravitacional y han tensión constante, que usar mancuernas y barras.
4) opino que la dieta es más importante que el ejercicio. El exceso de proteinas te enferma el hígado y los riñones.

]]> Por: carlosGT4 http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2006/12/entrenamiento-de-alta-intensidad-heavy-duty/#comment-36910 carlosGT4 Fri, 04 Mar 2011 14:53:31 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=10#comment-36910 supongo que por el gran peso que se tiré,,, por eso el nombre,,,consolidación. (nos leemos en el foro) supongo que por el gran peso que se tiré,,, por eso el nombre,,,consolidación. (nos leemos en el foro)

]]> Por: Maokoto http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2006/12/entrenamiento-de-alta-intensidad-heavy-duty/#comment-30178 Maokoto Mon, 25 Oct 2010 07:15:49 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=10#comment-30178 la verdad, ni idea de por qué. la verdad, ni idea de por qué.

]]>