Comentarios en: Ejercicios Básicos http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2006/11/ejercicios-basicos/ Entrenamiento de fuerza y fitness para las masas Sat, 11 Sep 2010 01:55:09 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6.3 Por: xoc95 http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2006/11/ejercicios-basicos/#comment-24898 xoc95 Sun, 05 Sep 2010 17:09:55 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=6#comment-24898 yo creo que son eso BASICOS y son ejercisios funcionales que se usan en la vida cotidiana como levantar una caja o cosas asi yo creo que son eso BASICOS y son ejercisios funcionales que se usan en la vida cotidiana como levantar una caja o cosas asi

]]> Por: Maokoto http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2006/11/ejercicios-basicos/#comment-12314 Maokoto Sat, 26 Jun 2010 21:49:43 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=6#comment-12314 Depende del objetivo. Yo casi nunca hago ejercicios de aislamiento y me va bien. Saludos Depende del objetivo. Yo casi nunca hago ejercicios de aislamiento y me va bien.

Saludos

]]> Por: jkm http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2006/11/ejercicios-basicos/#comment-12293 jkm Sat, 26 Jun 2010 19:42:47 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=6#comment-12293 ojo esto no quiere decir que debas dejar los ejercisios de aislamiento ojo esto no quiere decir que debas dejar los ejercisios de aislamiento

]]> Por: ISRAEL SIERRA C http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2006/11/ejercicios-basicos/#comment-948 ISRAEL SIERRA C Fri, 23 Oct 2009 20:23:31 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=6#comment-948 es muy importante tener estos conocimientos ya que nos sirven en el momento de practica en el gim. este tipo de ejercicios son los mas basicos y literalmente los recomendados para poder crear un buen cuerpo uniforme y parejo. no en vano eran los preferido por arnold swarz. press de banco para pecho. sentadillas para espalda. press con mancuernas para brazos, y dominadas o cristos para la espalda. gracias. es muy importante tener estos conocimientos ya que nos sirven en el momento de practica en el gim. este tipo de ejercicios son los mas basicos y literalmente los recomendados para poder crear un buen cuerpo uniforme y parejo. no en vano eran los preferido por arnold swarz. press de banco para pecho. sentadillas para espalda. press con mancuernas para brazos, y dominadas o cristos para la espalda. gracias.

]]> Por: Demostración visual de hipertrofia sarcomérica - Mas Fuerte que el Hierro http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2006/11/ejercicios-basicos/#comment-879 Demostración visual de hipertrofia sarcomérica - Mas Fuerte que el Hierro Tue, 06 Oct 2009 11:42:15 +0000 http://masfuertequeelhierro.com/blog/?p=6#comment-879 [...] entrenó este muchacho para estar así? con pocas repeticiones, mucho peso y ejercicios básicos. Si queréis, podéis ver el video que resume su entrenamiento en el siguiente [...] [...] entrenó este muchacho para estar así? con pocas repeticiones, mucho peso y ejercicios básicos. Si queréis, podéis ver el video que resume su entrenamiento en el siguiente [...]

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